Как совладать со своими эмоциями
Эмоции – это то. Что сопровождает человека всю жизнь. Они делают наше существование ярче, полнее, осознаннее. Но, нередки ситуации, когда эмоции мешают нам принять решение, сделать решительные шаги, изменить жизнь к лучшему.
В повседневности нам часто мешает гнев, страх, раздражение и разочарование. Мы любим своих детей, но недовольство их провинностями мешает нам показать любовь. И на деле выходит, что ребенок растет в окружении критики и раздражения самых близких людей.
В результате вырастает человек, неуверенный в собственных силах, в правильности своих поступков. Он не умеет принимать решения и брать ответственность на себя.
А что же в бизнесе? Все тоже самое. К примеру, мы рассчитали бизнес-план, взяли под него кредит, но что-то пошло не так. Ожидание не совпало с реальностью, и мы испытываем разочарование. Вместо того, чтобы собраться и начать заново, мы поддаемся влиянию эмоций и отказываемся от мечты.
Есть хорошая притча, простая истина которой научит вас философски относиться к любым капризам судьбы и своевременно отпускать самые сложные и неразрешимые, на первый взгляд, ситуации.
Один царь был известен своей мудростью. Но, несмотря на свою мудрость, жизнь его не была спокойной. И однажды царь обратился к Мастеру Тасё с просьбой:
– Помоги мне – очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает!
На что Мастер ответил:
– Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо – на нем высечена фраза: «это пройдет!». Когда тебе постигнет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!
Шло время, царь последовал совету Мастера и обрел спокойствие. Но настал момент и однажды, как обычно, взглянув на кольцо, он не успокоился, а наоборот – еще больше вышел из себя.
Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «и это тоже пройдет...»
Важно не забывать ни на одну минуту, что все проходит. И радости, и разочарования, и боль утраты. Проходит все. И завтра будет новый день с новыми силами, новыми возможностями. Научитесь этому сами, научите своих детей и жить станет намного проще.
